關於我
一切源於…
睡眠對每個人都很重要, 而我十分喜歡睡覺, 還記得那些可以睡到三點的日子…
在有自己的小孩前, 我對嬰兒有着各種想法和期望, 例如只要任他們哭數晚不如理會, 就可以訓練到他們自行入睡和不會夜醒; 又或是不可以和BB同牀睡覺, 否則就會變成壞習慣, 他們會一直要求同牀直至成年; 還有嬰兒會平靜地獨自睡在BB牀上, 而我就會有很多空閒時間做自己的事. 畢竟這些都是向來電視、雜誌和社交媒體給我們的印象, 也是在Google搜尋”嬰兒睡眠”的話會在第一頁出現的結果, 那應是對的吧?
到我有了自己的小孩後, 我發現那些想法和期望全都不符現實. 我無法忍受任由BB自己哭而不作任何回應, 也沒有整天的餘暇, 因為他並不會整天都在自己的牀中睡覺.
幸好我後來發現了安全依附和溫和睡眠支援等概念, 這些都和我的直覺相近很多, 而且全都有科學研究依據. 那一刻我才突然發現, 那些Google第一頁的結果從來都不曾告訴我任何科學的根據.
我的理念
在受英國政府學歷考核認證機構認證為第六級的Holistic Sleep Coaching Course幫助下, 我決心協助其他父母解除對嬰幼兒睡眠不合理期望的枷鎖. 父母們不應因為百多二百年前, 由一羣沒有照顧嬰幼兒經驗的男醫生所定下的規條而覺得失敗.
不遵重不恰當的規範並不等如甚麼也不可以做, 只可等小朋友長大, 等情況自動變好. 在兩者中間, 有很多方法可以減輕你的困難, 而且可以繼續回應你小朋友的需求.
睡眠可以受得很多因素影響, 在睡眠咨詢過程中, 我會查看小朋友生活中的不同範疇, 包括飲食、性格和發展階段等.
你和你的小朋友都是獨一無二的, 我會確保所設計的睡眠計劃會適合你倆. 你是照顧你小朋友的專家, 你的意見會確保計劃對你和小朋友都是舒適自在的.
在安全的情況下, 我深信父母無論選擇怎樣處理小朋友的睡眠都應被尊重.